莫名胸悶?情緒不好?
突然對未來感到不安?...等
這些突如其來的感受到底是什麼?
有發現自己在什麼情況狀態下最容易出現焦慮嗎?
你有好好感受過自己的焦慮嗎?
焦慮感湧上時,到底該怎麼辦呢?
搜羅了如何調節焦慮的各種辦法
給大家參考~~~
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